<span id="89zq3"><sup id="89zq3"><sub id="89zq3"></sub></sup></span>

<code id="89zq3"><xmp id="89zq3">

    <th id="89zq3"></th>

    1. <samp id="89zq3"><tt id="89zq3"><samp id="89zq3"></samp></tt></samp>
    2. <code id="89zq3"></code>
      <center id="89zq3"></center>
      茶叶知识
      茶叶知识
      • 深圳华海物业管理有限公司
      • 招商热线:0755-2999 2588 / 3326 2912
      • 传真:0755-3326 2912
      • 地址:深圳市宝安区西乡街道宝源路1055号      (华海澜湾首层)
      • 邮编:518120
      吃茶的好处有什么|每天吃多少茶叶最好?

      如今喝茶也是大家都最爱的饮料,但是却很少有人知道,他们在喝茶时往往总是浪费茶叶之中的营养浪费品。而茶叶的营养包括水溶性和脂溶性两部分,后者不溶于水,不管饮用多少次,始终会残留在茶叶中。因此,http://www.hujupiter.com/qhcc-zs.aspx提示只有吃茶才不会浪费营养;因为你在吃茶时是把茶叶之中的营养吃下去。 那么每天又是如何正确的吃茶叶呢?接下来就一起来看下吃茶的最佳时间吧!

        

      每天最好吃6克
      儿茶素的有效摄取量是1天约1克。平常人只要摄取0.8克,也就是6克茶叶就足够了。
      我们平时喝一杯茶,大概会用1—1.5克茶叶。以此推算,6克茶叶大概可泡6杯茶。但喝茶和吃茶对茶叶中儿茶素的摄入量并不相同,只有吃茶才能保证这6克茶中所有的儿茶素都被摄入体内。所以,专家建议,每天吃6克茶叶,再喝1—2杯绿茶,是有利于儿茶素吸收的最好的选择。


      吃法可以多种多样
      茶叶的吃法有两种,一是将泡过的茶用来炒菜,另一种是直接食用。
      后者有以下几种吃法在日本非常流行,你也可以尝试一下:
      1.搅拌后撒在米饭上做调料。把绿茶磨成直径1—2毫米的小颗粒,然后撒在米饭上食用。
      2.用来制作糕点。有人喜欢在家里用烤箱自制饼干或曲奇,如果在做前将茶叶末与面粉一起搅拌,就能做出颜色很好看的绿茶饼干。
      3.与海带一起食用。将海带放入清水中漂洗、浸泡6小时后取出,晒干或烘干,磨成细末,与绿茶搅拌在一起后收起备用。每天两次,每次20克,放入杯中用沸水冲泡,加盖闷15分钟后喝下。有清热凉血、利尿、降血压的作用。
      由于茶叶之中的水溶性营养主要包括儿茶素、维生素C、氨基酸;脂溶性营养则主要有维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质、叶绿素和一部分儿茶素。

       


       

      欢迎进入深圳前海茶城(www.hujupiter.com)-相关专题 茶叶、茶具、茶家私、茶包装

      备注: 
      前海茶城主营名茶直营店、精品茶叶品牌专营店、紫砂、瓷器、精品茶具、茶家私专卖店;配套有银行、特色休闲餐饮、便利店、红酒高档烟专卖店、参茸虫草燕翅鲍补品店等。秉承以客户为中心,诚信为本、信誉至上、互惠合作、永续经营、先做人气、后做生意;努力寻求厂、商和消费者之间的利益平衡点,让市场和客户共同分享茶市的利润;坚持品牌经营,突出市场的经营特色;坚持质优价廉,提高茶叶市场的商品竞争力的合作原则和理念。